2010年02月23日
体温を上げる
朝食
今日は久しぶりに太陽が顔をだしている
部屋の中にいても日差しで暖かい
昨日は石垣でも雨にみまわれたが
沖縄本島に帰ってから夜に子供達をボウリングの送迎の際にも
雨にみまわれた
かなり激しい雨であった
しかし今日は気持ちがいい
写真は私が家にいる時の朝食です
昨日の出張時の朝食とは違う・・・食べすぎ！
最近多い病気は癌だといわれている
人口の3人に1人といわれている
仕事が生命保険業なので保険請求でもあらわれている
癌を防ぐ方法に体温を上げるのが良いようだ
しかし私の平均体温は今まで35.8度でしかなっかた
36.5度以下の体温は癌が育ちやしすいといわれている
だからこの何年か体温を上げる努力をしている
食事を改善してさらに冷たいものをさける
朝は生姜入りの紅茶に黒糖をいれてのみやくしている
最近は体温があがり36.5度を保っている
それから血圧を常に正常に保つため
豆乳を飲む努力をしている
食物繊維がかなりはいっている
豆乳だけよりもバナナだど果物と一緒であれば更に飲みやすい
マクドナルドのシェイクのようだ
人間の年齢は血管年齢だと思っている
だから血管の弾力があれば血圧は正常に保たれると私は信じている
天気がよくなったから
明日から早朝のウォーキングを再開させる予定だ
Posted by 高良政法 at 08:50│Comments(1)
│日々の出来事
この記事へのコメント
私も、ボチボチ頑張ってますが、、
高良さんに比べると、まだまだ流石ですわ～見習わなきゃ～！
血管年齢は、きっと、実年齢より若く保たれているのでしょうね(^^)
高良さんに比べると、まだまだ流石ですわ～見習わなきゃ～！
血管年齢は、きっと、実年齢より若く保たれているのでしょうね(^^)
Posted by さとたん
at 2010年03月01日 21:56
at 2010年03月01日 21:56
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